癒しのハーブ
香りでリラックス効果を生むもので代表的なのが
アロマセラピーです。諸外国では病院などでも補助医療として確立しており
香りが生み出す効果の研究が盛んにおこなわれています。
ハーブの良いところは香りだけでなく風味を味わえたり自家栽培できるので
安価なものでも料理に重宝がられるところでしょう。
ちょっと一息つく時に自分の体調に合わせたハーブティーを作れたら
素敵なことだと思います。
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